Бодифлекс с марией корпан

Опубликовано: 27.05.2017

видео бодифлекс с марией корпан

Марина Корпан. № 1. Дышать и худеть! Бодифлекс."ЖИВИ!"

Так как с юношества сама Марина обладала лишним весом и была достаточно полной, она старалась снижать вес методом занятий и жестких диет. Заработав невроз, заболевания желудка и не достигнув собственной цели, Марина стала находить решение собственных заморочек более задумчиво и осторожно, подробнее тут http://arhcat.ru/forum/4-8-1. Таким макаром, она пришла к бодифлексу и йоге, как к более полезным и действенным комплексам для избавления от избыточного веса. Марина ещё до занятий бодифлексом знала о йоге и её полезности для здоровья человека. В её новейших разработках в сфере бодифлекса появились главные принципы дыхания, которые она взяла из йоги – пранаямы.

В питании Марина Корпан рекомендует избегать ограничений и диет. Если её учитель, Грир Чайлдерс, советует перебегать на здоровую еду, некалорийные продукты и нежирные блюда, то Марина советует не изменять рацион, а поменять своё отношение к тому, что вы едите. Есть нужно «чайной ложкой» — очень медлительно, задумчиво. Не в коем случае не надо переедать, а есть ровно столько, сколько требуется для утоления голода. Марина советует придерживаться принципов здоровой организации питания – есть в одно и то же время, малеханькими дробными порциями, не наедаться на ночь.


Марина Корпан. № 3. Дышать и худеть! Бодифлекс."ЖИВИ!"


Экспресс курс для быстрого похудения


Понравилась статья? Поделись с друзьями в:



Оставить комментарий

© 2011 All rights reserved

rss