27
Янв 2012
26
Янв 2012
Существует множество методик и видов спорта, которые могут скорректировать и поддержать отличную форму твоих ножек. Если ты еще не решила, какие упражнения выбрать, воспользуйся моими советами.
Бег
Заниматься бегом можно и в ближайшем парке в компании своего плеера, и в спортзале на беговой дорожке. Бег — наиболее демократичный вид спорта: он не требует дорогого оборудования, специальной одежды и удобной обуви. И при этом он имеет отличный аэробный эффект, ускоряет ритм сердца, способствует улучшению формы ножек. Не пытайся сразу свернуть горы — начни с небольших дистанций, но при этом занимайся регулярно.
1 comment19
Янв 2012
Бывает так,что вдруг захотелось чего-то съесть, что выходит за рамки твоего обычного меню. Вот хочу — и кошка не ходи! Не ограничивай себя — организм ведь сам знает, что нужно ему сейчас и лучше всего ему это дать.
Иногда вкусы, которые меняются резко, могут свидетельствовать о том, что твоему организму чего-то не хватает и существуют проблемы со здоровьем. Это ведь не просто прихоть твоего организма -он таким образом дает тебе сигнал. Например, при некоторых заболеваниях кишечника человеку очень хочется съесть капусту белокочанную , а при высоком содержании в твоей крови холестерина, тебе захочется яблок.
2 comments16
Янв 2012
Надеюсь вы уже прочитали первую и вторую часть данной статьи. Итак, приступим к последней — заключительной.
34. Забудь о разочарованиях и выкинь из сердца все обиды. Лучше подумай о хороших воспоминаниях и о приятных моментах жизни.
нет комментариев
15
Янв 2012
Новогодние праздники часто оставляют на память о себе пару лишних килограммов, но если взяться за себя сразу и сесть на специальную диету, то от этих «подарочков» можно быстро избавится. «Начинаю новую жизнь с завтрашнего дня!» — мысль, которая очень часто приходит нам в голову. Но у нас есть еще немножко времени, чтобы привести свою фигуру в норму до весны. Могу предложить вам 3 отличные диеты, которые помогут скинуть лишнее, тщательно собранное за зимний период.
2 comments14
Янв 2012
Первую часть про способы быть счастливой, я уже писала ранее. Итак, продолжим.
17. Сделай свое лучшее фото в жизни. И совсем не важно как - с вытянутой руки или в фото студии. Самое главное, чтобы результат тебя устроил!
нет комментариев
10
Янв 2012
Счастье — это не пункт назначения, а дорога. Самое лучшее время для того, чтобы отправится в этот увлекательный путь — это зимние праздники. Множество маршрутов существует, выбирай только тот путь, который подойдет именно тебе!
нет комментариев3
Янв 2012
«Чего же ты в конце концов хочешь от меня!» — как часто мы восклицаем в порыве гнева на своего любимого! Ведь вроде и умница, и красавица, и… А он все равно руководствуется критериями, которые известны только ему…
Идеальные отношения все же существуют на самом деле! И это отнюдь не выдумка глянцевых журналов, а результат ежедневной душевной работы в первую очередь — нашей, женской. А что поделаешь? Так уж исторически сложилось.
1 comment15
Дек 2011
Многие знают, что шаурма, картошка фри, хот-доги, гамбургеры с чипсами вызывают ожирение, проблемы с печенью, сердечно-сосудистой системой и почками. Тем не менее, продолжаем питаться в тех самых фаст-фудах. При нашем жизненном ритме мало кому удается уделять достаточное внимание своему питанию — хорошо, если позавтракать успеваем, а о полноценном обеде речь вообще не идет. На работе у нас кофе стаканами, в перерывах —из ближайшей забегаловки пицца, хот-дог, чипсы или шаурма.
2 comments9
Дек 2011
Уже скоро Новый год — пора подарков. Обмениваться подарками — это приятная традиция, которая всем нравится. И по этому у нас есть отличная возможность друг друга порадовать новогодними подарками. Для этого я приготовила вам маленькую шпаргалочку того, чем можно порадовать любимого, любимую, подругу или кого-то из родственников.
нет комментариев© 2011 All rights reserved