Последние комментарии
{ Арбуз и дыня - это те продукты, которыми можно не только наесться но и напиться) } – Сен 24, 7:06 ПП
{ Когда у меня было отравление, мне врачи сказала кушать еду не жирную, посоветовали готовить в пароварке, вот готовлю и ничего, нравится, а полезно то как!) } – Сен 16, 3:26 ПП
{ У меня вот в мозгу что-то переключить, вот почему когда идет Великий пост, у меня клапан жратвы отключается в первый же день, я не могу... } – Сен 08, 2:53 ПП
{ Классная диета, но вот не каждый такое выдержит, особенно когда рядом все постоянно что-то жуют) } – Сен 01, 6:50 ДП
-
4 дневная диета: Что можно есть?
узнать больше
-
7 дневная диета
узнать больше
-
Психология цвета
узнать больше
26
Янв 2012
Божественные ножки на беговой дорожке
опубликовано в: Мода и красота, Общая информацияСуществует множество методик и видов спорта, которые могут скорректировать и поддержать отличную форму твоих ножек. Если ты еще не решила, какие упражнения выбрать, воспользуйся моими советами.
Бег
Заниматься бегом можно и в ближайшем парке в компании своего плеера, и в спортзале на беговой дорожке. Бег — наиболее демократичный вид спорта: он не требует дорогого оборудования, специальной одежды и удобной обуви. И при этом он имеет отличный аэробный эффект, ускоряет ритм сердца, способствует улучшению формы ножек. Не пытайся сразу свернуть горы — начни с небольших дистанций, но при этом занимайся регулярно.
1 comment