7
Ноя 2011
Миф: «Легкие» продукты стройнят
Это не правда, хотя мы радостно в это верим. Во-первых, такие продукты хочется все время кушать, а во-вторых легкий это еще не значит легкоусвояемый. Если же их есть часто и помногу всякая польза исчезает, если она была вообще.
нет комментариев7
Ноя 2011
Думаете, что появившиеся за зиму 2-3 килограмма — это неизбежно? Это совсем не так! Незначительное увеличение веса в холодное время года — это вполне нормально, но вы вполне можете остаться со своим весом или даже похудеть.
В холодное время года мы намного меньше двигаемся. Да и вместо спортивного зала нас все больше тянет к дому, чтобы уютно свернутся клубочком с чашечкой чая, кофе или какао. Чтобы в это время сохранить свою фигуру, могу дать вам несколько дельных советов.
1 comment© 2011 All rights reserved