2011 Ноябрь 07

7
Ноя 2011

ТОП10 мифов нашей еды

опубликовано в: Здоровое питание и диеты, Общая информация

Миф: «Легкие» продукты стройнят

Это не правда, хотя мы радостно в это верим. Во-первых, такие продукты хочется все время кушать, а во-вторых легкий это еще не значит легкоусвояемый. Если же их есть часто и помногу всякая польза исчезает, если она была вообще.

читать дальше »

нет комментариев

7
Ноя 2011

Ничего лишнего для диеты!

опубликовано в: Здоровое питание и диеты, Общая информация

Думаете, что появившиеся за зиму 2-3 килограмма — это неизбежно? Это совсем не так! Незначительное увеличение веса в холодное время года — это вполне нормально, но вы вполне можете остаться со своим весом или даже похудеть.

В холодное время года мы намного меньше двигаемся. Да и вместо спортивного зала нас все больше тянет к дому, чтобы уютно свернутся клубочком с чашечкой чая, кофе или какао. Чтобы в это время сохранить свою фигуру, могу дать вам несколько дельных советов.

читать дальше »

1 comment

© 2011 All rights reserved

Карта
rss
Карта